Des prestations adaptées aux entreprises et groupes

Des ateliers de yoga innovants et personnalisés, conçus spécifiquement pour les groupes et les entreprises. Ces ateliers se concentrent sur diverses thématiques visant à promouvoir le mieux-être au quotidien grâce aux puissants outils du yoga.

Formée en Yogathérapie ainsi qu’à l’enseignement de différents types de yoga, du plus accessible au plus engagé, mes prestations vont du cours classique aux ateliers à thème (gestion du stress et des émotions - prévention du burn-out | Le pouvoir de sa respiration | Soulager et prévenir les maux de dos...)

Proposer des cours de yoga en entreprise présente de nombreux avantages tant pour les employés que pour l'organisation elle-même.

Adaptés aux groupes et entreprises

ateliers spécialement conçus pour s'intégrer dans un contexte professionnel ou de groupe, favorisant ainsi la cohésion et le bien-être collectif.

Outils et thématique du yoga

un large éventail de sujets liés au mieux-être, permettant aux participants d'explorer différents aspects de leur santé physique et mentale.

J'utilise les techniques éprouvées du yoga, telles que les postures (asanas), la respiration (pranayama), la méditation, l'écriture pour atteindre les objectifs de bien-être

Promotion du mieux-être quotidien

L'objectif principal est d'offrir aux participants des outils pratiques qu'ils peuvent facilement intégrer dans leur vie quotidienne pour améliorer leur bien-être global.

Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la concentration et de la créativité
Renforcement de l'équilibre corps-esprit
Développement de la conscience de soi et de la pleine conscience
Amélioration des relations interpersonnelles et de la communication

Vous êtes une entreprise ? En proposant ces ateliers, vous offrez une solution holistique et accessible pour améliorer la qualité de vie et la performance au travail, tout en introduisant les bienfaits durables du yoga dans la vie quotidienne des participants.

Exemples d’avantages pour les employés

Réduction du Stress : le yoga aide à apaiser l'anxiété et à gérer le stress, ce qui améliore la santé mentale des employés.
Amélioration de la Posture : la pratique régulière permet de corriger les mauvaises postures, réduisant ainsi les douleurs chroniques et les risques de troubles musculosquelettiques.
Augmentation de l'énergie et de la productivité : les séances de yoga dynamisent le corps et l'esprit, permettant aux employés de se sentir plus énergiques et concentrés dans leur travail.
Cohésion d'équipe : participer ensemble à des cours de yoga favorise les interactions sociales et renforce les liens entre collègues.

Exemples d’avantages pour l'entreprise

Amélioration du climat de travail : le yoga contribue à créer un environnement de travail plus serein, propice à la coopération et à la communication.
Réduction des Absences : en améliorant la santé physique et mentale des employés, le yoga peut réduire le nombre de jours d'absence dus à des problèmes de santé.
Valorisation de la Marque Employeur : offrir des cours de yoga montre que l'entreprise se soucie du bien-être de ses employés, ce qui peut attirer de nouveaux talents et fidéliser ceux déjà présents.
Augmentation de la Productivité : des employés en meilleure santé et moins stressés sont généralement plus motivés, ce qui se traduit par une productivité accrue pour l'entreprise

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