PLANNING

Formée en Viniyoga, j’accompagne chaque personne dans une pratique adaptée à ses besoins, son corps et son chemin du moment. Le Viniyoga repose sur l’idée qu’il existe autant de façons de pratiquer qu’il y a de pratiquants : je propose donc différentes adaptations pour que chacun·e puisse trouver sa voie, en tenant compte de son anatomie, de ses possibilités et de ses problématiques éventuelles.

J’ai complété ce parcours par plusieurs formations en Yin yoga et en Vinyasa, ce qui me permet d’offrir des approches variées : du plus doux au plus dynamique, de l’introspection au mouvement fluide.
L’essentiel reste toujours l’écoute de soi : pratiquer dans le respect de ses limites, pour avancer avec justesse et bienveillance.