Initiation à l’Art du Yin : Philosophie, Corps & Énergie
Formation de 50 heures – Yin Yoga & Sagesses du Tao
Une immersion dans l’essence du Yin Yoga
Cette formation de 50 heures est une exploration vivante du Yin Yoga, une pratique de lenteur, d’écoute et de transformation intérieure.
Elle s’enracine dans la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, où le corps, le souffle et l’esprit sont indissociables.
À travers la pratique, l’étude et la contemplation, tu découvriras le Yin comme un art de vivre — une voie d’union entre mouvement et silence, effort et lâcher-prise, corps et conscience.
Pour qui ?
Cette formation est ouverte à :
* Tous les curieux et pratiquants de yoga souhaitant approfondir leur compréhension du Yin Yoga, du Tao et des énergies subtiles du corps.
* Les enseignants de yoga désirant intégrer une approche yin, méditative et énergétique dans leur transmission.
Aucune certification préalable n’est requise, mais une pratique régulière du yoga est recommandée.
Objectifs de la formation
Contenu de la formation (50h)
Module 1 — Fondations du Yin Yoga
Les origines, les trois principes du Yin, l’approche des tissus yin/yang et la conscience du ressenti.
Module 2 — Philosophie & Sagesse du Tao
Le Tao, le Yin et le Yang, le Wu Wei (non-agir), les 5 éléments et les 5 esprits (Wu Shen).
Module 3 — Médecine Traditionnelle Chinoise & Énergétique
Les méridiens, la circulation du Qi, la lecture énergétique des postures et les cycles saisonniers.
Module 4 — Étude des Postures Yin
Postures fondamentales, zones cibles, variantes, supports et ajustements doux.
Module 5 — Enseignement & Pédagogie Consciente
Trouver son thème, construire ses séquences, enseigner avec présence et bienveillance.
Module 6 — Danse du Dragon (2h)
Une pratique fluide et énergisante qui relie souffle, mouvement et énergie vitale.
Module 7 — Évaluation & Transmission
Création d’une séance écrite complète et enseignement guidé en direct (évaluation orale).
Répartition des heures
Répartition des heures
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12h de pratique (Yin & Danse du Dragon)
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20h de philosophie, anatomie, énergétique et méditation
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14h de pédagogie et techniques d’enseignement
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2h d’évaluation finale
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2h de Danse du Dragon
Organisation
Formation répartie sur plusieurs week-ends, de 9h à 17h00, alternant théorie, pratique et pédagogie vivante.
Chaque journée mêle pratique, exploration énergétique, méditation et étude de la philosophie.
Cette formation donne lieu à une attestation de participation.
Tarif : 750 €
Tarif early bird : 700 € (pour toute inscription avant 31 décembre)
Ce tarif inclut :
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50 heures d’enseignement
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Un manuel complet Yin Yoga & MTC
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Une mise en pratique encadrée et personnalisée
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Une évaluation écrite et orale en fin de parcours
Places limitées pour préserver la qualité de transmission.