Approfondir la pratique avec les ateliers à thèmes
Des ateliers de yoga innovants et personnalisés, conçus spécifiquement pour les groupes et les entreprises. Ces ateliers se concentrent sur diverses thématiques visant à promouvoir le mieux-être au quotidien grâce aux puissants outils du yoga.
Vos ateliers à venir
Des espaces pour apprendre, ressentir et s’ancrer dans le moment présent.
Yoga & Art intuitif
avec Anne Estival
Atelier "Lâcher-prise & Créativité Intuitive"
Avec Anne Estival — Art-thérapeute & artiste
Dans une ambiance douce et inspirante : offrez-vous une parenthèse hors du temps, pour vous reconnecter à vous-même et laisser libre cours à votre créativité, sans attente ni jugement.
Au programme :
→ Ancrage, respiration & mouvements en conscience pour se déposer dans l’instant
→ Exploration des ressentis et choix intuitif des matériaux artistiques
→ Atelier d’Art-thérapie guidée : exprimer sans les mots, créer sans pression
→ Méditation guidée pour clôturer en douceur
→ Option : déjeuner ensemble pour prolonger ce moment d’échange
Cet atelier est une invitation à libérer le mental, à retrouver le plaisir simple de créer et à laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé.
🌟 Places limitées : 10 personnes maximum
💸 Tarif : 120€ la matinée (matériel artistique inclus) | tarif solidaire possible
📩 Infos & inscriptions : contactez-moi directement, les places partent vite !
Atelier de Yoga: Salutation au soleil & ajustements thérapeutiques
Rejoignez moi pour un cours exceptionnel dédié aux Salutations au Soleil à Guebwiller !
Au programme :
* Un approfondissement des Salutations au Soleil, pour comprendre l'enchaînement des postures et leur impact sur le corps et l'esprit.
* Un AsanaLab où chaque posture sera détaillée et corrigée pour que vous puissiez pratiquer avec une meilleure conscience corporelle et technique.
Cette expérience enrichissante est l’occasion idéale de perfectionner votre pratique et d'intégrer ces salutations dans votre quotidien.
Venez découvrir ou approfondir les bienfaits de cette pratique ancestrale dans une ambiance chaleureuse et bienveillante !
Hâte de vous y retrouver
Atelier de Yoga: je construis mes propres séances de yoga selon mes besoins
Découvrez comment créer des séances de yoga personnalisées et adaptées à vos besoins. Cette pratique douce sera suivie d'échanges sur la construction de séances efficaces pour tous les niveaux.
Idéal pour:
Enseignants de yoga souhaitant enrichir leur enseignement
Pratiquants cherchant à approfondir leur compréhension
Yogis curieux !
Inscrivez vous dès maintenant et explorez les bienfaits du yoga !
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, envoyez-moi un message ou inscription en ligne directement !
Le Yoga au-delà de la posture
Un voyage vers soi | Atelier de 3h30
* 1h30 de yin yoga sonore | Yoga Nidra pour finir
* Suivi de mise en application d'outil et de programme personnalisé
* Repars avec ton Design Humain personnalisé .
Le design humain sert à connaître sa vraie nature et recenser ce dont on a besoin. Il permet de comprendre en quoi on est unique et original. C’est un outil conçu pour prendre les meilleurs décisions pour soi, vivre une vie alignée avec son essence.
Il aide à identifier les éléments dans son environnement qui permettent de vivre son plein potentiel. En cela la combinaison du design humain et le yoga s'avère idéale !
